ひとりの時間が必要なんです。

おひとりさま街道をひた走りながら日々感じたことをただつらつらと書いてます。

腰痛

日本未発売!肩こり腰痛におススメのクリームを教えちゃいますよー

ぎっくり腰から5日目。 ほぼ完治したかと思われます。 わーいわーいよかったー 昨日行った鍼治療が結構効いてくれたようです 朝、ベッドの中で軽く腰を伸ばすストレッチしたら、ポキッと骨が鳴って、ぎゅっと固まって突っ張っていた筋肉が気持ちよく抜けて緩…

ストレッチで腰痛を治す!いや治したい!!

軽いぎっくり腰なので腰の調子はだいぶいいです ぎっくり腰になる初期段階って… 痛みの気配を感じ始めた時にはもうすでに時遅くて、坂を転がるように痛みが増していき、どんなストレッチをしても不安定な腰を止めることができなくなります。 でも… 痛いー!…

ぎっくり腰に効くストレッチを見つけだす!!

ということで、間違いなく軽いぎっくり腰になりました しばらく椅子に座った後で立ち上がると腰が抜けたみたいな姿勢になってですね。 なんていうか… 腰の筋肉が固まったみたいになってしまいます。 そして伸ばすと痛いので、ゆっくり時間をかけてまっすぐ腰…

ぎっくり腰になりそうな持ちそうな…

ぎっくり腰持ちなんです 季節の変わり目や気圧の変化には大抵反応するんです…。 やっぱり寒くなりだした秋頃から冬の間体を冷やしていると危ないです。 そしてそこを乗り切った後は、暖かくなる春の花粉の時期とかほんと危ないです。 花粉症でもあるのですが…