ひとりの時間が必要なんです。

おひとりさま街道をひた走りながら日々感じたことをただつらつらと書いてます。

2019-02-13から1日間の記事一覧

ストレッチで腰痛を治す!いや治したい!!

軽いぎっくり腰なので腰の調子はだいぶいいです ぎっくり腰になる初期段階って… 痛みの気配を感じ始めた時にはもうすでに時遅くて、坂を転がるように痛みが増していき、どんなストレッチをしても不安定な腰を止めることができなくなります。 でも… 痛いー!…