ひとりの時間が必要なんです。

おひとりさま街道をひた走りながら日々感じたことをただつらつらと書いてます。

2019-02-10から1日間の記事一覧

ぎっくり腰に効くストレッチを見つけだす!!

ということで、間違いなく軽いぎっくり腰になりました しばらく椅子に座った後で立ち上がると腰が抜けたみたいな姿勢になってですね。 なんていうか… 腰の筋肉が固まったみたいになってしまいます。 そして伸ばすと痛いので、ゆっくり時間をかけてまっすぐ腰…

ぎっくり腰になりそうな持ちそうな…

ぎっくり腰持ちなんです 季節の変わり目や気圧の変化には大抵反応するんです…。 やっぱり寒くなりだした秋頃から冬の間体を冷やしていると危ないです。 そしてそこを乗り切った後は、暖かくなる春の花粉の時期とかほんと危ないです。 花粉症でもあるのですが…